ゆでた小豆 高野豆腐 玉ねぎ ピーマン ロールドオーツ チアシード（好みで） 大豆粉 白練りごま〇 味噌〇 塩〇 クミンパウダー（好みで）〇 コリアンダーパウダー（好みで）〇 ブラックペッパー〇

よく冷えたのむ大豆 きび砂糖 レモン汁

ゆでた豆 高野豆腐 玉ねぎ 大豆粉 片栗粉 味噌 醤油 ナツメグ 胡椒 油

ロールドオーツ 白練りごま（好みのナッツバター） メープルシロップ チアシード 水 米粉 ココナッツファイン（あれば）

★タルト台 ★豆腐のクレームダマンド ★酒粕チーズクリーム ・豆乳ヨーグルト ・カシューナッツ ・酒粕 ・甘味料 ・米粉 ・レモン汁 ・バニラ ・塩

薄力粉 ベーキングパウダー 塩 オリーブオイル 豆乳ヨーグルト 豆乳

高野豆腐 玉ねぎ 舞茸（好みのきのこ） にんにく カットトマト缶 塩 ブラックペッパー バジルなど乾燥ハーブ（好みで） オリーブ油 ペンネ

かぼちゃ 白花豆の甘煮（市販品） りんご

◇ポテトサラダ 水 粉寒天 ★ポテトフレーク ★ヴィーガンマヨネーズ ★マスタード ★マスタードシード ★塩コショウ ◇ゼリー層 水 粉寒天 顆粒野菜ブイヨン 塩 ◇金魚 赤・黄パプリカ ベビーリーフ

かぼちゃ マッシュルーム 醤油〇 米酢〇 メープルシロップ〇 オリーブ油 塩 ブラックペッパー 乾燥パセリ 食パン