塩 胡椒 お好みのうまみ　粉のガーリック、昆布粉末など

豆乳 ニュートリショナルイースト オリーブオイル 塩 砂糖 サイリウム チリパウダー お好きな野菜

人参 糸こんにゃく おから 大豆 青豆 ひよこ豆 ひじき うす揚げ 豆苗 醤油 きび糖 みりん 水 ひまわり油

大豆ミ-ト 人参 小松菜 厚揚げ 醤油 きび糖 水 にんにく しょうが ひまわり油

A玉ねぎ A長ネギ Aニンニク A生姜 A酒 A砂糖 A酢 A醤油 A水 A七味 A塩 茄子

ブロッコリー ニンニク 炒め油 混ぜ油 塩コショウ お好みで　カレー塩などトッピング

動物性不使用ハード系ブレッド リーフレタス 新玉ねぎ 紫キャベツ アレルギー用マヨネーズ 豆乳ヨーグルト 粒マスタード ピザハーブ

ひじき（乾燥） にんじん テンペ 酒 みりん 野菜出汁

ごはん ごま油 にんにく ヴィーガンソーセージ 塩コショウ 冷凍グリーンピース

★オートミール ★ブラウンシュガー ★全粒粉 ★ベーキングパウダー ★塩 ◎米油orココナッツオイル ◎植物性ミルク ◎バニラエッセンス 好みのナッツ ❤︎ココアパウダー ❤︎ココナッツオイルor米油 ❤︎植物性ミルク（温めたもの） ❤︎砂糖 ❤︎バニラエッセンス