【ハンバーグ】 豆腐 ごぼう パン粉 ナツメグ 塩 菜種油 【ソース】 大豆ミート味付けしたもの 赤ワイン 菜種油 有機ケチャップ 【チーズ】 豆乳 ニュートリショナルイースト 酒粕 梅酢 菜種油

米のとぎ汁 里芋 黒か白のすりごま 油 塩 片栗粉 醤油 みりん

大豆缶または大豆パック 大根の皮 大根の茎 水 梅ドレッシング

豆乳 サラダ油 メープルシロップ 小麦粉 米粉 きび砂糖 ベーキングパウダー 塩 バナナ くるみ

大根 玉ねぎ 片栗粉 水 植物性のだしの素 塩 生姜・にんにく オリーブオイル 豆乳

ハンバーグ ・豆腐 ・ごぼう ・パン粉 ・菜種油 ・塩 ・味噌 ・生姜 テリヤキソース ・醤油 ・水 ・生姜汁 ・砂糖 ・本葛粉 トッピング ・大根おろし ・大葉 ・豆乳マヨ ・もやし炒め

ブロッコリー じゃがいも オリーブオイル にんにくチューブ 塩麹 みりん 醤油 胡椒 塩

ヤーコン 醤油 片栗粉 みりん ごま油

カリフラワー Aお好きなミルク Aシラチャソース B小麦粉 Bコーンスターチ B塩胡椒 Bカイエンペッパー Bガーリックパウダー Bパプリカパウダー Bパセリ キャノーラ油

市販甘酒　写真は自作