白っぽく柔らかい種類の煮豆 米粉 おからこんにゃく（無くても） パプリカパウダー（無くても） 油 塩こしょう

オーツ麦 きび砂糖 米油・ココナッツオイル シナモンパウダー バニラエッセンス

ココナッツミルク お好きな植物性ヨーグルト プレーン てんさい糖 バニラエッセンス ヴィーガン対応のビスケット等 インスタントコーヒーと水 ココアパウダー

ズッキーニ 玉ねぎ エリンギ 椎茸 豆乳 にんにく アーモンド 植物油 ★野菜ブイヨン ★塩 ★コリアンダーパウダー ★クミンシードパウダー ★チリパウダー ★ガラムマサラ ★ターメリック

米粉 ★ドライイースト てんさい糖 塩 オオバコ（無くても） ★ココナッツミルク ベーキングパウダー

ナゲットタイプの大豆ミート ★ヴィーガンだし ブイヨンや中華がおすすめ おろしたにんにく おろしたショウガ ★ペッパー ★ニュートリショナルイースト 片栗粉 揚げ油

ライフスープ・ヴィーガン 大豆ミート 玉ねぎ 人参 マッシュルーム カットトマト缶 トマトケチャップ カレー粉（S&B) 生姜 ニンニク サラダ油 水

スイカの皮 ＊天日海塩 ●ごま油 ●米酢 ●醤油 ●おろしにんにく ●鷹の爪 ●天日海塩 ●ゴマ

豆乳 ターメリック ニュートリショナルイースト 片栗粉 香りの強すぎない油 ヴィーガン白だしもしくは醤油 パプリカパウダー（無くても） 増粘多糖類（無くても） 絹ごし豆腐

ブロッコリー/broccoli エリンギ/eryngii mushrooms ★塩麹/salted koji ★レモン果汁/lemon juice