豆乳ヨーグルト ドライプルーン レモン果汁 デーツシロップ シロップ用ぬるま湯

モロヘイヤ オクラ 醤油麹

ズッキーニ/zucchini 木綿豆腐/firm tofu オリーブオイル/olive oil ★味噌 ★みりん（発酵調味料） ターメリック 醤油麹

トマト 黒オリーブの実 好みのパスタ ケイパー フライドオニオン しょうゆ おろしニンニク 一味唐辛子 EXバージンオリーブオイル

水 薄口醤油 昆布だし 生しいたけ その他きのこ

食パン（写真は小さめ米粉パン） インスタントコーヒー粉末 お湯 ★メープルシロップ（又はアガベシロップ） ★ラム酒（ラムダーク） ヴィーガンクリームチーズ（又は水切り豆乳ヨーグルト） ココアパウダー

餃子の皮 ズッキーニスライス パプリカスライス 卵不使用マヨネーズ 植物性チーズ 米粉 水

オーツ粉 片栗粉 ◯バニラエッセンス ◯メープルシロップ ◯タヒニ（ナッツバターでも） チョコチップ

無調整豆乳 アガベシロップ（又はメープルシロップ） 葛粉 塩 バニラエキストラクト ポン菓子 コーンフレーク（ココア味、乳製品不使用のもの） 好みのハーブ、エディブルフラワーなど

OMNIミンチ (解凍済のもの) パン粉 岩塩 黒胡椒 ニンニク (みじん切り) パセリ (みじん切り) オリーブオイル <仕上げ用 ※お好みで> BBQソース 植物性マヨネーズ パセリ(みじん切り)