ひよこ豆粉 玄米焙煎粉 ピザ生地 タピオカ粉 水 オリーブオイル 塩 ベジチーズ 豆乳ヨーグルト 白玉粉 味噌 オリーブオイル トマトソース 季節の野菜 トッピング ピンクペッパー デュカ

春菊 ミックスベリー（冷凍） レモン果汁 ヘンププロテインパウダー 浄水

冷凍バナナ（凍らせておく） ブルーベリー ミントの葉（飾り用）

オートミール お好きなナッツ類 ココナッツオイル メープルシロップ ドライフルーツ

キムチ 水 ごま油 酒 醤油 味噌 砂糖 中華だし 塩 しょうが(すりおろし) ニンニク(すりおろし) 鍋の具材

かぼちゃ マヨドレ ねりごま すりごま しょうゆ

京揚げ 人参 白ネギ 昆布だし 水 醤油 酒

厚揚げ 白菜 塩 みりん 菜食オイスターソース 又は菜食めんつゆ 又は醤油＋菜食だしの素

ニョッキ お好きな野菜(今回はしいたけとしめじ) 玉ねぎ にんにく 豆乳 小麦粉や米粉など 洋風だし しょうゆ しお・こしょう

寒天（粉） 浄水 甘味料（今回はメープルシロップ） 豆乳ホイップ（飾り用）無くてもOK