キュウリ 【調味料類】 ごま油 醤油 酢 すりごま 唐辛子パウダー すりおろしニンニク 塩

里芋 セロリ マスタード お好きなオイル 塩 メープル

じゃがいも ネギ ◯味噌 ◯しょうゆ ◯みりん

大根 セロリ お好きなオイル ◯酒 ◯みりん ◯塩OR塩こうじ ピンクペッパー（飾り） 水ORベジブロス

大根 しいたけ ニンジン 玉ねぎ ショウガ 水切り豆腐 ◯コリアンダーパウダー ◯ターメリックパウダー ◯チリパウダー ◯カレーパウダー ◯クミンパウダー しょうゆ 酒 お好きなオイル 水ORベジブロス 塩

セロリ丸ごと お好きなナッツ オリーブオイル 塩

しょうゆ みりん メープル ※てんさい糖の場合は20g

えのき ◯しょうゆ ◯日本酒 ◯みりん ◯酢

ライクチキン 山芋 小麦粉 味噌 酒 パン粉 揚げ油

キュウリ もやし 春雨 醤油 ごま油 白ごま 塩