プラントビーフジャーキー(Greenwise） カリフラワー（小房に分ける） 米 塩こうじ（ハナマルキ） 酒 青のり

食パン（写真は小さめ米粉パン） 有塩ヴィーガンバター（又はトランス脂肪酸フリーのマーガリン） ガーリックパウダー A Ｂ ヴィーガンクリームチーズ（又は水切り豆乳ヨーグルト） メープルシロップ ヴィーガンマヨネーズ トッピング ドライパセリ、黒胡椒

▼豆乳パンナコッタ 豆乳 水 葛粉（他の澱粉でも◎） 砂糖、アガベシロップなど バニラビーンズ、エッセンス、お好みのリキュールなど ▼ベリーソース 生、または冷凍のベリー類 砂糖、アガベシロップなど

プラントビーフジャーキー（ｇreen wise) わかめ(乾燥) りんご れんこん リーフレタス 豆乳ヨーグルト レモン汁 きび砂糖 塩 ターメリック お好みで胡椒

カリフラワー 玉ねぎ　 レモン　 塩 オリーブオイル ピンクペッパー

菜の花 ごぼう 玉ねぎ 人参 きのこ 大豆ミート 味噌 塩 にんにく 餃子の皮 菜種油 ごま油 餃子焼き用　ごま油 水

プラントビーフジャーキー(ｇreen wise） コーン(缶詰） はるさめ わかめ(乾燥） ごま油 粉末昆布 すりごま お好みで塩・胡椒

大豆ミート 玉ねぎ にんにく しめじ 赤パプリカ カシューナッツ 万能ねぎ 【ソース】 ベジタリアンオイスターソース しょう油 ベジタリアンフィッシュソース 砂糖 スリラチャソース ごま油

★無調整豆乳 ★米飴 ★オイル ★粉糖 ○製菓用米粉 ○アーモンドプードル ○片栗粉 ○塩

お好みの赤い野菜(ビート大根、にんじん、紫じゃがいも、赤ピーマン、赤玉ねぎ、紫キャベツ、トマトなど) 豆乳ヨーグルトまたは豆乳 レモン汁 リンゴ酢 粒マスタード オリーブオイル 塩胡椒