エリンギ 小ネギか大葉などの薬味 【照り焼きのタレ】 醤油 みりん てんさい糖 酢

高野豆腐 のり（おにぎりのりサイズ） 小麦粉 【別途】つまようじ

【チヂミの材料】 ニラ ニンジン 玉ねぎ 小麦粉 片栗粉 水 醤油 粉末昆布だし（あれば） トッピング（あれば） 【つけだれ】 醤油 みりん ごま油 酢 すりごま おろしニンニク

☆全粒粉 ☆ココナッツファイン ○ドライイースト ○甜菜糖 塩 水 ココナッツオイル ココナッツオイル(巻く用) 塩(仕上げ用)

中1本 適量 20g 大さじ3 小さじ1

たかきび(ソルガム) EXバージンオリーブ油 おろしニンニク 野菜ミックスジュース(トマトベースで糖類・香料など無添加のもの) 赤ワイン フライドオニオン(手で砕く) メープルシロップ 塩 ローリエの葉 ナツメグパウダー 乾燥オレガノ 好みのGFパスタ

LIKE CHICKEN 豆乳ヨーグルト トマトケチャップ オリーブオイル カレー粉 にんにくすりおろし しょうがすりおろし 塩胡椒 オリーブオイル

★米粉 ★おからパウダー(微細タイプ) ☆無調整豆乳 ☆濃縮甘酒（又は裏ごしタイプの甘麹） ☆植物油 ★アーモンドプードル ★てんさい糖（又はきび砂糖） ★ドライイースト ★塩 紅茶ティーバッグ（中身を出す） 熱湯 アイシング用 和三盆糖（又は粉糖） 水

ニラ もやし チンゲンサイ 白滝 木綿豆腐 〈タレ〉 酒 みりん 水 醤油 甜菜糖 白練り胡麻（タヒニ） 豆乳 〈トッピング〉 甘辛く炒めた大豆ミート（豆腐ミート） すりごま 辣油 昆布だし（あれば） エリンギ

●無調製豆乳 ●レモンの絞り汁 △フラックスミール △無調製豆乳 ココナッツオイル（溶かしておく） モラセス 粉類↓ オーツ粉 アーモンド粉 ココナッツシュガー ベーキングパウダー ベーキングソーダ シーソルト シナモンパウダー ジンジャーパウダー ナツメグパウダー クローブパウダー