しょうゆ みりん レモン汁 顆粒昆布だし

大豆ミート(フィレタイプ) ●パプリカ ●ピーマン ●ズッキーニ(なくてもok) ●玉ねぎ バジル 青唐辛子(赤唐辛子でもok) ◯醤油(下味用) ◯みりん(下味用) ⬛︎醤油 ⬛︎酒 ⬛︎アガベシロップ ⬛︎生姜 レモン汁 万能シーズニング(なくてもok) 胡椒 にんにく オリーブオイル

ナス 豆腐 オーツ粉 甘味料 ベーキングパウダー バニラエクストラクト ココアパウダー

りんご ○オーツ粉 ○甘味料 ●豆乳ヨーグルト ●豆乳 ●バニラエクストラクト

※国産米粉 ※アルミフリードライイースト ※てん菜糖 ※塩 豆乳（常温） 植物油 りんごクリーム りんご てん菜糖 片栗粉 水

☆茹でビーツ ☆バナナ ☆豆乳 ○米粉 ○ベーキングパウダー オリーブオイル

オリーブオイル ニンニク 玉ねぎ 天然塩 舞茸 白ワイン 豆乳生クリーム 野菜コンソメ ブラックペッパー

☆ビーツ ☆豆乳 ○全粒粉 ○タイム ○クミン ○炒りごま 塩 ドライイースト オリーブオイル ー包む用ー トマトソース ニュートリショナルイースト ー照り用ー 豆乳

ブルーベリー（冷凍でも可） きび砂糖 レモン果汁 豆乳ヨーグルト ココナッツミルク

ココナッツミルク ★ きび砂糖　★ 植物性バター　★ 塩　★ クルミ ココナッツミルク ラム酒