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寒い日に食べたいほかほか野菜料理😋今回は野菜を切って調味料と一緒に炊飯器で炊くだけでできる手間いらずのレシピを考えてみました🙌素材の味を引き立てる味付けなので、物足りない場合は食べるときに醤油を追加するなどで調節してみてください☺(手順動画は⇨https://youtu.be/NXtaoGnGtjc)
🌱じゃがいもを丸ごと頂くので食べ応えがあります。 🌱ディップは野菜スティックや温野菜、トーストにつけてなど色々アレンジして楽しめます。 🌱油を一切使わないのでとてもヘルシーです。
🌱加熱しないraw foodが食べたくて作ってみました。 🌱味は柴漬けだけでさっぱりしています。 お好みで柴漬けの量を加減してみてください 🌱きゅうりと柴漬けのポリッポリ感と湯葉の弾力感がクセになりそうな食感です。 🌱大葉が利いて何個でも食べちゃう1品です。 🌱日本酒のおつまみにも◎
香ばしい栗がアクセント✨ピーナッツバターも入って、マヨネーズなしでもコクがあり濃厚な仕上がりです😉
りんごの爽やかさと、ナッツのオイリーさが程よくマッチしたやみつきサラダ😋お好みに合わせて色々なお野菜やナッツ・シードを使ってアレンジをお楽しみください☺
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haruka
🌱湯葉を炒めることで繊維が引き締まり胆力のある歯応えになり、お肉のような食感になります。 🌱食感にボリュームがあるのでとても食べ応えがある一品です。 🌱ポン酢の味付けの他に、濃厚なバター醤油や中華味もとてもよく合います。
砂糖も小麦粉・米粉といった粉類も使わない、とっても濃厚でとろけるような生食感のテリーヌショコラです。シンプルな材料で焼かずに簡単&ヘルシーに作れます😋
シンプル材料で混ぜて焼くだけの簡単オレンジケーキです。ぜひ作ってみてください^^
簡単ですぐできる、おつまみ&おやつ。シャキシャキ食感がクセになります!ぜひ作ってみてください^^
子どもも大人も大好きの定番おかずを肉なしで!ぜひ作ってみてください^^