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暑い日にぴったりのスムージーボウルです。食欲がわかない時でもさらっといけます。暑い時期はフルーツやバナナを1口大に切ってジップロック等に入れ冷凍しておくと時間のない時もぱぱっと作れ便利です！気分に合わせてフルーツやトッピングをかえてお楽しみください。ピタヤ自体はあまり味がないのでなければ冷凍ベリーで代用可。作り方の動画はこちら→https://www.instagram.com/p/BuxmZ0ank4y/?utm_source=ig_web_copy_link
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子どもの間食や大人のお茶菓子としていかがでしょうか。 米粉を使っているため冷蔵庫に長時間入れるとかたくなってしまうので注意してください。(温めるとふわふわに戻ります)
ケチャップアシンで味を決めると美味しく出来上がります Uber eatsのワルン ベジー Warung veggyというお店でオーダーできます
ナッツミルクと豆乳でリッチな味わいになりす！サーティワンのナッツトゥユーやハーゲンダッツのマカダミアナッツがお好きな方は是非作ってみてください♪
ルー不使用でグルテンフリーでも旨みたっぷりのとろっとしたハヤシライスです。大豆ミートや油揚げを入れても美味しいです。
抹茶パウダーがない場合は、青汁粉でも代用できます！甘さ控えめなので、とても食べやすいです。 グルテンフリーなので、ダイエット中の方にもおすすめ♪
乾物の出汁と塩麹で味付けした、切り干し大根たっぷりで具沢山の和風グリーンカレーです。ナンプラーを使わずに旨味をどうやって出すか考えてマクロビオティックの要素をベースに作りました。スパイシーですが乾物の出汁と塩麹の旨味で、ごはんにかけても、具沢山スープとしても美味しく食べていただけます。※アーモンドミルクの代わりに豆乳でも作れますが、豆乳はぐつぐつ沸騰させると分離するので、煮立たせないようにしてください。※写真はミックスビーンズを半量にしてうすいえんどう豆を加えています。
米粉がなくても作れるグルテンフリーのケーキです！
カレーの付け合わせにサフランライスがよく合いますね。このレシピでは炊飯器ではなくお鍋で炊きます。ポイントは沸騰したお湯を注ぐこと！そうすることで、お米がべちゃっとならずパラっと炊けます。（ピラフを炊く時もこの方法が使えます！）ぜひお試しください ♪
