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なすなポテンシャルをまたもや引き出しました。豆板醤の使い方を最近覚えて、料理の幅が広がっています！おすすめ！
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フリーザーバッグ１つでできる、さっぱりなのにコクのある植物性のバニラアイスです。配合にもこだわったため、ガチガチに凍ってしまうことなく、手のひらで潰すように混ぜるだけ♪砂糖不使用ならではのすっきりした甘さです。非加熱のため、熱に弱いn-3系オイルも摂れます。豆乳を同量の野菜や果物に変えれば、お好みのヴィーガンアイスが作れます！水飴は、米や馬鈴薯を原料とした茶色のもの、なければ他のシロップ甘味料で代用可です。甘酒は粒のないなめらかなタイプを使用しています。
春巻きは揚げなくても、驚くほどパリッパリにできる、と知って以来こちらの作り方です。野菜だけでカロリーも押さえられとってもヘルシー♪これは中華料理屋さんのような具と味の焼き春巻きですが、カレー粉を少し入れたり、リンゴとシナモンシュガーでアップルパイ風にしたり、と何でもアリです。
材料は多いですが､スーパーで揃います!たくさんの野菜を美味しくいただけるのでおすすめです🍅🍆✨ スパイスが効いていて､ちょっとカレーっぽい感じになります。厚揚げとニラの相性が抜群…!
水の代わりにジュースで作るなど、お好みで調整して下さい👍✨混ぜた瞬間からしゅわしゅわパチパチーっとして､実験みたいで楽しいですよ！お子様と一緒に作るのもおすすめです🥰
美味しくてエコな天才的ドリンク。 カカオ酒は植物性ミルクで割ってヴィーガンカルーアミルクに🧋。カカオ豆の皮はカカオ茶に🫖。カカオ酒の底に溜まった酒漬けカカオニブは、クッキーやブラウニーなどのお菓子作りに🍪。 今回はその中でもベースのカカオ酒をご紹介♩ カカオ豆のポテンシャル全てを活かした無駄のないレシピです！ ローストカカオ豆をお持ちの方は手順2から、カカオニブをお持ちの方は手順3から！
下味をつけることで天ぷらとはまた違った、某有名フライドチキンショップのあの味に近づきます😍また､衣に玄米フレークを混ぜることで、たっぷりの油を使わなくてもあの形に近づけます😳 茄子のとろっとした食感がとっても美味しいですよ♪ 夕ご飯のおかずにも是非‼︎
ジャムとクランブルの甘さがあるので、マフィンは甘酒の優しい甘さ仕上げです。ジャムの代わりにブルーベリーやカットフルーツをトッピングしても美味しいです！今回は、手作りスモモジャム使用。
胡麻が香ばしくて、あまじょっぱいみたらしとよく合います！白玉粉も砂糖も使わずに作れるのでおすすめです👍✨💕 生地ももちっとして美味しいですよ♪きな粉をかけても!
余ったバナナの大量消費にもってこいです。オートミールも入ってて食物繊維たっぷり。シナモンが香ってとっても美味しいです。レーズンなどのドライフルーツをお好みで入れてアレンジも🍭
