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お盆の集まりなどに、野菜の色を活かしたカラフルなおはぎはいかがでしょう？🌈雑穀入りなので、栄養も満点、何の色か当てるのも楽しいです😉。ベースの白あんは、固ければ水、緩ければ微細タイプのおからパウダーを足して固さを調節できます。
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ぱぱっと使う分だけ作れて、濃厚なクリームです
外はサクッと、中はしっとりで美味しいドーナツです😋❤️ 大豆の栄養たっぷりでヘルシー🥰 高タンパク､グルテンフリー､低糖質､低GIです✨
カロテンたっぷりのカボチャを使って、ハッシュドポテトならぬ、ハッシュドパンプキン。カリッ、ほくっ、トロッとした中にほんのりカレー味で、止まらない系です。カボチャがあったら、是非やってみてください😉。
オーブン・小麦粉・動物性食材を使わないグラノーラ❤︎ お好みのナッツやドライフルーツを混ぜるのもおすすめです👍✨
揚げ焼きにした車麩と夏野菜に、甘酸っぱい黒酢あんをからめました。ガッツリしつつもサッパリとした夏にピッタリのおかずです。車麩とかぼちゃ＆パプリカは戻し入れるタイミングが異なるので、揚げ焼き後は分けておいてください。
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改めてご紹介するのは、冷蔵庫にあると便利な豆腐ミート。冷凍した豆腐さえあれば、いつでも気軽に作る事が出来ます。下味を付けるので、豆腐の味を気にせず様々な料理に対応出来ます𓌉豆腐ではなく、肉そぼろのように。幅広いvegan料理を楽しみましょう♡
見た目も涼しく夏にぴったり キュウイの甘酸っぱさとバジルの香りの引き立つ一品です
まず始めに、ソミート唐揚げを一晩冷蔵庫に入れて解凍しておきます。
あまじょっぱさと､大葉の風味が美味しいです😋 ささっと作れます！冷めてからの方が味が染みてより美味しいです♪
