みんなの新着レシピ
10分以内の簡単コールスローサラダ。１品足りない時のおかずにも！ぜひ作ってみてください^^
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豆腐を使った簡単白和えレシピです。ぜひ作ってみてください^^
春にぴったり！桜の塩漬けを使ったほんのり桜色のクッキーです。作り方もとっても簡単！ぜひお試しください ♪
すぐにできちゃうおいしいいちごミルク🍓 春を感じる可愛いドリンク わたしはアーモンドミルクを注ぎました♡ おうちヴィーガンのお供にぜひ作ってみてください！！
コンポートとクレープのレシピです！ 米粉の種類でお味や仕上がりがかなり変わるので、色々なお粉で楽しんでみてね(^○^)
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あいり | 蒸し料理研究家
玄米に合うぅ〜(^○^) 残った汁は、スープにしたり素揚げ野菜をのせた丼にかけてもおいしいよ！！
🌱旬ならではの香りを楽しみたくて作りました。 🌱アスパラの食感を残すためと、薄揚げでべったりしないために、竹の子以外の具材はそれぞれに下味をつけてから、炊いたご飯に後から混ぜ込んだので、お米を炊く時の水加減が簡単です。 🌱竹の子の食感と香りがふんわりして アスパラのシャキッっと感が楽しい炊き込みご飯です。
動物性の中でトップ級のサバより多いオメガ3脂肪酸や、食物繊維、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムが豊富なチアシード！！ふんわりもちっと甘酸っぱくてプチプチ美味しいマフィンです🧁😋
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あいり | 蒸し料理研究家
🌱セリの香りは少しクセがありますが 春ならではの山菜の香りを楽しみたくて作りました。 🌱春になるとスーパーでもよく見かけるセリ、セリにはベータカロティンが多く含まれ、免疫力アップ、血液サラサラ、皮膚粘膜を強くするなどの効果が期待されるそうです。 🌱ほんのり甘いクコの実がセリの彩りと味を引き立てます。 🌱3分でできる超簡単な健康和サラダです。
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あいり | 蒸し料理研究家
女性にうれしいビタミンAを多く含む人参と栄養価の高いナッツとミネラル鉄分な豊富なレーズンをサラダにしてみました(*^-^)甘味は蜂蜜ではなく今回はマーマレードでフルーティーに仕上がりました！レモンの酸味ともよく合います✨彩りがきれいなのでお弁当やおもてなしサラダにも👍ですﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
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あいり | 蒸し料理研究家
