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ビーフジャーキーを使えば、うま味もしっかりあると思い、このレシピを思いつきました。
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炭酸水の代わりにお水で割っても、美味しく頂けます🥰 アガベシロップを使うことで、低GIに仕上げました。 その他の甘味料でも代用可能です！ バタフライピーパウダーを少量入れると、綺麗な紫色になってホームパーティーのドリンクにもぴったり(*´꒳`*) 飲む際にイヌリンなどを入れると、食物繊維が摂れてよりヘルシーです✨
グルテンフリー＆太りにくい低GIパンケーキ★お腹スッキリ効果もおいしくGETできますっ ダイエット中にもおすすめの満腹スイーツごはんを
パッと作れます。ゴボウの食感とNEXTハラミの柔らかさが良い感じのハーモニーになりました✨
夏みかんとてんさい糖で作られたマーマレードジャムを使って作ったソースをとろとろで甘い蒸し玉ねぎにかけてみました🤤ほろ苦さと甘みのバランスがよく、やみつきになります😊✨
花椒の痺れる辛味がたまらない！！椎茸と旨味たっぷりのボリューム満点ヘルシーごはんです(^○^) 肉味噌は餃子や春巻きの具としても活躍します。 是非、お気に入りの大豆ミートでお試しください。
＊ニラはβカロテンやビタミンC、カリウムや葉酸、食物繊維など栄養豊富。 中でもアリシンと言う成分が強い殺菌効果、抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれると言われています。 ＊1年中見かけるニラですが3月〜5月が旬です。 ＊暑い夏に備えてニラパワーで体調管理したくて作りました。 ＊ご飯のおかずに、ビールや日本酒などのおつまみに、お弁当のおかずにピッタリです。
オカノリという、モロヘイヤのように粘りの出る野菜に出会ったので味噌汁にしてみました🙌✨オカノリがあったらぜひ試してみてください🌈
ライスヌードルを使って、グルテンフリーよパスタを作りたくて。きのこは是非たっぷり使ってください！麺は硬めに茹で上げて、フライパンで煮詰めるとちょうどいい硬さになります。
お豆腐と粒あんと少しの甘味料だけで出来るタンパク質豊富なおやつです。好みで甘さを調節して下さい。
