〈たれ〉 豆乳 ヴィーガンめんつゆ 〈トッピング〉 ヘンプシード 食べるラー油 〈甘辛ひき肉風〉 豆腐ミート（大豆ミート） 醤油 みりん 甜菜糖

厚揚げ キャベツ ピーマン にんにく 醤油 甜面醤 豆鼓醤 豆板醤 水 片栗粉 こしょう 冷凍うどん 紅しょうが

そうめん　 水 ケール粉末(The Kale マイルド風味) ○昆布だしつゆ　 ○氷水　 お好きなトッピング　

高野豆腐 にんにく しょうが 玉ねぎ くるみ 甜面醤　★ 醤油　★ 酒　★ きび砂糖　★ 野菜ブイヨン（顆粒）　★ 水　or　豆乳　☆ 白練りごま　☆ 豆板醤　☆ 醤油　☆ 酢　☆ きび砂糖　☆ 辣油　☆ 花椒　☆ お好みのヴィーガン麺 水菜 赤パプリカのピクルス 紫たまねぎ 白ごま

そうめん　 水　 にんじん　 小松菜　 塩　 かいわれ大根　 大根おろし　 昆布だしつゆ　 ポピーシード

お蕎麦 チンゲン菜 木綿豆腐（絹でもお好きな方で） プチトマト 塩昆布 ＊お醤油 ＊昆布出し顆粒 ＊黒砂糖（みりんでも） ＊水 ごま油

ズッキーニ ☆オリーブオイル ☆お酢 ☆アガベシロップ ☆塩 ☆バジル ☆ガルダモン（パウダー） お好みのパスタ 胡桃

☆オリーブオイル ☆鷹の爪 ☆にんにく ☆レモンの皮(すりおろす) フジッリ 水 刻みネギ 塩 オリーブ レモン

スパゲッティ(乾麺) オリーブオイル にんにく 鷹の爪 大葉 しめじ 醤油 パスタの茹で汁 白胡麻

☆乾燥大豆 ★松の実 ★白ごま 水 素麺 トッピング材料 塩