○米粉 ○アーモンドプードル ○ココナッツフラワー ○生おから ○シナモンパウダー ○カルダモンパウダー ○ジンジャーパウダー ○ベーキングパウダー 人参 ロースト胡桃 レーズン ●無調整豆乳 ●植物油 ●レモン汁 ●メープルシロップ ●甘酒 ●塩 無調整豆乳 レモン汁または酢 ココナッツオイル 塩 甜菜糖またはきび砂糖

○米粉 ○生おから ○アーモンドプードル ○ほうじ茶パウダー ○ベーキングパウダー ●無調整豆乳 ●植物油 ●メープルシロップ ●甘酒 塩 無花果

○米粉 ○生おから ○アーモンドプードル ○ベーキングパウダー ○シナモン ●無調整豆乳 ●植物油 ●レモン汁 ●メープルシロップ ●甘酒 ●(バニラエキストラクト) バナナ 塩 ロースト胡桃

絹ごし豆腐 マッシュルーム しめじ 米粉 豆乳 塩こうじ 甜麺醤 ターメリック オリーブオイル

ひよこ豆水煮(缶詰でも) ○ピーナッツバター ○メープルシロップ ◎アーモンドプードル ◎ベーキングパウダー ◎シナモン ☆ココアパウダー ☆寒天 ☆メープルシロップ ☆水

○酒粕 ○豆乳 いい感じに熟れたバナナ 豆乳

カシューナッツ、松の実、アーモンド等 シイタケ 玉ねぎ にんにく オートミール パセリ 小麦粉 パン粉 醤油 塩・こしょう

ゴーヤ オートミール 生シイタケ 長ネギ にんにく 小麦粉 醤油 塩・こしょう ごま油

オーツ麦（オートミール） オイル メープルシロップ ナッツ類 ココナッツファイバー レーズン

米粉 片栗粉 アーモンドプードル 砂糖 米油 味噌 無調整豆乳