パセリ 中トマト 玉ねぎ キヌア ★オリーブオイル ★レモン汁 ★バルサミコ酢 ★アガベ ★ガラムマサラ ★クミンシード

きゅうり もずく 塩昆布 ポン酢

里芋 豆乳マヨネーズ 醤油 いりごま 刻みネギ

水煮大豆 *小麦粉 *カレー粉 ピーマン トマト 玉葱 米酢 塩 白こしょう 揚げ油

じゃがいも 冷凍むき枝豆 塩昆布 豆乳マヨネーズ 豆乳 塩胡椒

〈タレ〉 タヒニ 醤油 ごま油 味噌 甜菜糖 アップルサイダービネガー お好みで豆板醤 〈野菜〉 きゅうり トマト レタス お好みでキヌアなど

レンズ豆 キヌア トマト きゅうり セロリの葉 オリーブ オリーブオイル レモン汁 塩胡椒

人参 レンズ豆 生レモン汁 酢(お好きなビネガー) 塩 メープルシロップ パセリ ブラックペッパー オリーブオイル

じゃがいも とうふで作った明太子 豆乳タルタルソース

おからパウダー 水 豆乳マヨネーズ 塩胡椒 きゅうりやにんじんなど