エリンギ ひらたけ チンゲン菜 植物バター 醤油 にんにく 野菜ブイヨン

木綿豆腐 焼き海苔 米粉 塩昆布 揚げ用米油

ミニトマト（今回はイエローアイコ使用） ○オリーブオイル ○ハーブソルト　

トマト（中玉） 茹でひよこ豆 茹でおくら 茹でキヌア ◯オリーブオイル ◯フラックスシードパウダー ◯レモン汁 ◯塩 ◯黒ごま

◇ポテトサラダ 水 粉寒天 ★ポテトフレーク ★ヴィーガンマヨネーズ ★マスタード ★マスタードシード ★塩コショウ ◇ゼリー層 水 粉寒天 顆粒野菜ブイヨン 塩 ◇金魚 赤・黄パプリカ ベビーリーフ

ニラ ひきわり納豆 シュウマイの皮 野菜ブイヨン 塩 植物油にら炒め用 植物油焼き用

かぼちゃ 白花豆の甘煮（市販品） りんご

ニラ 米粉 水 塩 植物油 ヤンニョムたれ コチュジャン 豆板醤 きび砂糖 酢 醤油 お湯

梨 玉ねぎ 人参 ヘンプシード 酢 オリーブオイル 塩 コショウ

えのきだけ 豆乳マヨネーズ マスタード（練り辛子でも） レモン汁 塩 コショウ イタリアンパセリ（お好みで） ピンクペッパー（お好みで）