木綿豆腐 純ココア メープルシロップ 塩

〇オートミール 〇絹ごし豆腐 〇おろしにんにく 〇おろし生姜 〇塩コショウ 油 ケチャップやマスタード

じゃがいも(中) 白玉粉 甘酒(２倍濃縮裏ごしタイプ） 塩麹（裏ごしタイプ） 酢（今回はリンゴ酢を使用） すりおろしニンニク 顆粒野菜ブイヨン 粗挽き黒コショウ

全粒粉 米粉 塩 ドライイースト 米油 ぬるま湯 soy meatアンチョビ トマトソース トマト にんにく（すりおろし） 塩 オリーブオイル トッピング グリーンレタスなと ブラックオリーブ soy meatアンチョビ

乾燥大豆肉スライス ローリエ 赤唐辛子 塩 オリーブオイル 粒コショウ

木綿豆腐 ☆にんにく ☆オリーブオイル ☆無臭ココナツオイル ☆酢 ☆白味噌 ☆塩 ☆レモン汁 ドライバジル ドライオレガノ

米粉(製パン用ミズホチカラ) てんさい糖(もしくはきび砂糖) EXバージンオリーブオイル インスタントドライイースト 塩 ぬるま湯 ■トッピング用 乾燥ローズマリー 粗挽き黒胡椒 粗塩 オリーブの実（種抜き、輪切りにする） EXバージンオリーブオイル

ご飯 高野豆腐 グリーンピース ネギか玉ねぎ ターメリックパウダー 動物性不使用の中華だし ブラックソルト

坊ちゃんかぼちゃ 豆乳ヨーグルト 【フィリング】 水 粉寒天 米粉 アガベシロップ 豆乳 塩 (オプション) 白味噌 ニュートリショナルイースト

生おから(卯の花) オートミール(ロールドオーツ) ★山芋の粉(お好み焼き用) ★粒ゴマ ★ショウガ(皮付のまますりおろす) ★醤油 ■タレの材料 醤油 みりん 砂糖 片栗粉 水 七味唐辛子