たかきび(ソルガム) EXバージンオリーブ油 おろしニンニク 野菜ミックスジュース(トマトベースで糖類・香料など無添加のもの) 赤ワイン フライドオニオン(手で砕く) メープルシロップ 塩 ローリエの葉 ナツメグパウダー 乾燥オレガノ 好みのGFパスタ

●生おから ●オートミール(粉にする) ●甘味料 ●ベーキングパウダー ●シナモン ドライフルーツ ラム酒orりんごジュース ナッツ 豆乳ヨーグルト ココナッツパウダーー

乾燥大豆ミート 片栗粉 【大豆ミートの下味つけだれ】 醤油 ごま油 みりん 水 てんさい糖 おろし生姜 【ネギ醤油だれ】 ねぎ 醤油 水 てんさい糖 酢 おろしニンニク おろし生姜 【トッピング】 糸唐辛子

木綿豆腐 ☆大豆粉 ☆片栗粉 ☆オートミール ☆おろしニンニク ☆おろし生姜 ☆醤油 ☆水 揚げ油 ☆ベーキングパウダー

ニラ もやし チンゲンサイ 白滝 木綿豆腐 〈タレ〉 酒 みりん 水 醤油 甜菜糖 白練り胡麻（タヒニ） 豆乳 〈トッピング〉 甘辛く炒めた大豆ミート（豆腐ミート） すりごま 辣油 昆布だし（あれば） エリンギ

チンゲン菜 厚揚げ ☆おろしニンニク ☆おろしショウガ ☆八角 ★しょうゆ ★甘酒（ストレート） ★料理酒 ★フライドオニオン ★黒酢 サラダ油 五香粉 ご飯

高野豆腐 のり（おにぎりのりサイズ） 小麦粉 【別途】つまようじ

豆乳 なたね油 ココナッツオイル(無臭) メープルシロップ レモン汁 お好きな砂糖 バニラオイル

中1本 適量 20g 大さじ3 小さじ1

ー生地ー 全粒粉 ○甜菜糖 ○ドライイースト 塩 水 オリーブオイル ーガーリックソースー にんにく(すりおろす) オリーブオイル アガベシロップ バジル 塩 ーヴィーガンチーズソースー ヴィーガンチーズソース(以前レシピ投稿してあります☺️) ートッピングー お好みの野菜(きのこ類がおすすめ！) オリーブオイル バジル 塩