高野豆腐 水 片栗粉 揚げ油 〈タレ〉 醤油 甜菜糖 酒 みりん 酢

全粒粉の食パン ヴィーガンチーズ アボカド 豆乳マヨネーズ 塩コショウ マッシュルーム 黄色のミニトマト パセリ

OMNIミンチ 炊いた玄米 お好みのきのこ (しめじ、舞茸、マッシュルーム) レッドオニオン ミニじゃがいも オリーブオイル 無調整豆乳 塩コショウ タイム パセリ

トッポッキ 油揚げ お好きな野菜 ごま油 ⭐︎コチュジャン ⭐︎粉唐辛子 ⭐︎顆粒昆布だし ⭐︎砂糖 ⭐︎醤油 ⭐︎水

大豆ミートミンチタイプ 玉ねぎ ニンニク・生姜 ●ケチャップ ●粒マスタード ●醤油 塩・胡椒 ●クミンパウダー ●ナツメグ オリーブ油

肉厚椎茸 炊いた酵素玄米 米粉 醤油 味醂 ごま油

バナナ りんご アボカド 無調整豆乳 アガベシロップ マンゴー(トッピング) いちご(トッピング) グラノーラ ココナッツ

玄米 ターメリック オリーブオイル 塩

かぼちゃスープ（前投稿） にんにく　　（擦り潰し） ホワイトマッシュルーム　 ★クミンシード ★マスタードシード ○コリアンダーパウダー ○ターメリックパウダー ○カレーパウダー　 オリーブオイル

豆乳 片栗粉 米粉 ターメリック 塩コショウ お醤油