玄米 黒米 水

☆コチュジャン ☆酒 ☆水 ☆砂糖 ☆醤油 ☆ケチャップ トッポギのおもち 玉ねぎ キャベツ 人参

玄米 ムング豆 赤米 水

木綿豆腐 玉ねぎ ニンジン シイタケ ショウガ、ニンニク 植物油（米油等） 塩、コショウ クミン トマト缶 ミックスビーンズ カレー粉 水 ご飯 パクチー

餅米 よもぎ粉末 水

玄米 干し椎茸 生姜 塩 水

玄米 さつまいも 塩 水

稲庭うどん ★水 ★白醤油 ★昆布出汁粉 梅干し 大葉 炒り白ごま 亜麻仁油

オートミール アーモンド くるみ ひまわりの種 カカオニブ オレンジピール アガベシロップ 米油

ながいも オクラ 梅干し 味噌