ムング豆と赤米入り玄米ごはん
2
このレシピについて
ご飯だけでいろいろな栄養がとれるレシピです。
材料（2合分）
| 玄米 | 2合 |
| ムング豆 | 80g |
| 赤米 | 大さじ1 |
| 水 | 適量 |
作り方 （ 120分以上 ）
1
玄米を洗い、半日ごとに水を変えながら2日間浸水する。
2
ムング豆は4時間浸水する。
3
玄米を炊飯器に入れ、分量通りに水を入れる。
4
②、赤米、水(大さじ2)、塩を入れ、炊飯する。
コメント
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ご飯だけでいろいろな栄養がとれるレシピです。
| 玄米 | 2合 |
| ムング豆 | 80g |
| 赤米 | 大さじ1 |
| 水 | 適量 |
1
玄米を洗い、半日ごとに水を変えながら2日間浸水する。
2
ムング豆は4時間浸水する。
3
玄米を炊飯器に入れ、分量通りに水を入れる。
4
②、赤米、水(大さじ2)、塩を入れ、炊飯する。
玄米と23穀米と混ぜて作ってみました!!ホクホク美味しくできましたよ☺️✨素敵なレシピをありがとうございます🍀
ムング豆をご飯に入れるのいいですね!やってみます!!!