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vegehealthy / ベジヘルシー
ベジ太
あろえ
工藤 柊
haruka
naco
みかん子🍊 / GO VEGAN GO
梅干しがさわやかです。クエン酸は元気になります。 味噌は免疫力アップ! ご飯にかけて丼にしたり、お蕎麦のトッピングに是非。 もちろん、わたしはおつまみ!
1
オクラを2分ほど茹でて、小口切り
2
長芋は、皮を剥き、包丁で叩く
3
梅干し1個(種を取り除く)と味噌を合わせて、包丁で叩き、 オクラと長芋とで合わせて更に叩く
空心菜の醤油炒め
簡単手作り豆乳+生おから
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