粉砕したオートミール 植物性ミルク サラダ油/オリーブオイル/ココナッツオイル メープルシロップ 熟したバナナ 塩 ベーキングパウダー チアシード(なくても🙆🏻‍♀️) シナモンシュガー サラダ油/オリーブオイル/ココナッツオイル 🤎豆乳ヨーグルト 🤎粉砂糖

レンズ豆粉(オートミール粉などでも代用可能) 米粉 ベーキングパウダー ベーキングソーダ きび砂糖 🇧🇪絹豆腐 🇧🇪お好きな植物ミルク ⭐︎ヴィーガンバター(オイル系)

米粉 アーモンドプードル ★ピーナッツバター(無糖) ★米油 ★メープルシロップ ★塩 チョコチップ(50〜70％)

米粉 アーモンドプードル ★ピーナッツバター(無糖) ★米油 ★メープルシロップ ★塩 チョコチップ(50〜70%)

『タルト台』 ナッツ バナナチップ メープルシロップ ピーナッツバター 『フィリング』 アボカド ココナッツオイル メープルシロップ ココアパウダー

ココナッツオイル(溶かさない) 豆乳ヨーグルト きび砂糖 チアシード 水 お好みの粉(薄力粉等) BP 粗塩 チョコレート バニラオイル

無調整豆乳 レモン汁 塩

A)潰したバナナ A)アガベシロップ A)ピーナッツバター A)アーモンドミルク B)オーツ粉 B)カカオパウダー B)ベーキングパウダー チョコチップ

冷凍バナナ 冷凍ココナッツミルク 氷 豆乳 ココアパウダー デーツ バニラエクストラクト

○ピーナッツバター ○甘酒 ○きなこ ○いりごま 干し柿or デーツ 砕いたピーナッツ ◎ダークチョコレート ◎ココナッツオイル 塩