おからパウダー メープルシロップ 米油（植物油） 水 塩 すりおろした生姜 バニラエッセンス（あれば）

じゃがいも 塩

アボカド バナナ A)アガベシロップ A)お好きなミルク A)ピーナッツバター B)オーツ粉 B)カカオパウダー チョコチップ

豆乳 冷凍バナナ 冷凍ブルーベリー

●米粉 ●ベーキングパウダー ●砂糖 ●塩 無調整豆乳 お好きなオイル

お好きなナッツバター ⭐︎今回はカシューナッツバターを使用(無糖) ココナッツオイル メープルシロップ 豆乳 レモン果汁 バニラエキストラ 塩

○オートミール ○お好きなドライフルーツ ○きび砂糖 ○ニュートリショナルイースト タヒニ 豆乳

【土台】 デーツ ナッツ オートミール 【フィリング】 絹ごし豆腐 豆乳ヨーグルト 炊いたごはん アーモンドプードル 抹茶 レモン汁 メープルシロップ 白みそ 塩 ニュートリショナルイースト 好きなトッピング

粉砕したオートミール 植物性ミルク サラダ油/オリーブオイル/ココナッツオイル メープルシロップ 熟したバナナ 塩 ベーキングパウダー チアシード(なくても🙆🏻‍♀️) シナモンシュガー サラダ油/オリーブオイル/ココナッツオイル 🤎豆乳ヨーグルト 🤎粉砂糖

レンズ豆粉(オートミール粉などでも代用可能) 米粉 ベーキングパウダー ベーキングソーダ きび砂糖 🇧🇪絹豆腐 🇧🇪お好きな植物ミルク ⭐︎ヴィーガンバター(オイル系)