ゴーヤ エリンギ(お好きなキノコ) ナス(お好きな野菜) オートミール 木綿豆腐 にんにく 塩 てん菜糖

サツマイモ（南瓜、里芋、栗でもOK） 水 天然塩

里芋 自然塩 TOFUMEAT ごま油 シソ

里芋 片栗粉 米粉 醤油 みりん きび砂糖 お酢 小ネギ

おから にんじん ◎だし汁 ◎醤油 ◎本みりん ◎酒 ◎ネリゴマ ◎塩

パプリカ(赤) ひよこ豆 オリーブオイル タヒニ にんにく レモン汁 塩 ガラムマサラ パプリカパウダー チリパウダー クミンシード

OMNIミンチ ニンニク すりおろし生姜 塩麹　 植物油

高野豆腐 水 片栗粉 揚げ油 〈タレ〉 醤油 甜菜糖 酒 みりん 酢

OMNIミンチ 茄子 塩 水 味噌 醤油 甜麺醤 生姜 にんにく 白ごま ごま油 豆板醤 ラー油

OMNIミンチ ガーリックパウダー 乾燥オレガノ 乾燥バジル 塩 胡椒 みりん ※カイエンペッパー　(お好みでチョリソー風に)