叩き梅キュウ
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このレシピについて
むくみ予防・夏バテ予防・血液サラサラetc...きゅうりのヘルシーパワーおかず！
材料（1本分）
| きゅうり | 1本 |
| 梅干し | 1個 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| 炒り白ごま | 適量 |
| 刻み昆布 | 少々 |
| 胡麻油 | 小さじ2 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
きゅうりを3等分にして、棒や瓶の角wで叩きます
2
ジップロックに胡麻油以外の材料を入れ、もみもみ(梅干しはちぎる)
3
最後に胡麻油を加え絡めて『完成』
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