木綿豆腐 塩 プチトマト バジルの葉 EXバージンオリーブオイル 粗挽き黒コショウ

ズッキーニ トマト ●ご飯 ●カレー粉 ●クミンパウダー ●ケチャップ ●ソース ●オリーブ油 ●塩・胡椒 ヴィーガンシュレッドチーズ オリーブ油

エリンギ 醤油 みりん 酒 片栗粉 きび砂糖 米油

高野豆腐 水(高野豆腐を戻す用) 片栗粉 ごま油 ○醤油 ○みりん ○お酒 ○お酢

ズッキーニ 塩 パン粉 オリーブオイル

白かぶ ★豆腐ミート（ふわふわ） ★ごま油 ○水 ○紹興酒（日本酒可） ○生姜摺り下ろし ○塩 ○塩麹

○ドライトマト ○ぬるま湯 オーツ粉 豆乳 白味噌 ニュートリショナルイースト ベーキングパウダー ドライバジル 胡椒

ソイミート ひよこ豆 人参 玉ねぎ 水 ✩ターメリック ☆ウスターソース ✩醤油 ✩ケチャップ ✩マスタード ✩塩コショウ

生ゆば(刺身湯葉) 片栗粉 ターメリックもしくはクチナシ色素(黄) ヴィーガンマヨネーズ オリーブオイル 塩 コショウ

ひよこ豆(ペースト) じゃがいも 玉ねぎ ★カレー粉 ★チリパウダー ★塩 ★シナモンパウダー ●トマト ●にんにく(みじん切り) ●しょうが(すりおろし) ▲レモン汁 ▲タヒニ ひよこ豆(ホール) 油