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あろえ
naco
vegehealthy / ベジヘルシー
haruka
キーマカレーのような水分が少ないカレーです! オートミールやお米と一緒にどうぞ!
1
ソイミートを水で戻し下処理をする
2
人参、玉ねぎをみじん切りする
3
鍋に油を引き、人参、玉ねぎを入れる
4
野菜に火が通ったらソイミート、ひよこ豆を入れる
5
水を入れてから✩を入れて混ぜる
6
ある程度水分が飛んだら完成です!
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人参と新玉ねぎの味噌ドレッシング
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