原材料： こんにゃく もやし ごま油 味噌 みりん 水 白ごますりごま

原材料： かぼちゃ セロリ 水 料理酒 醤油 豆缶

原材料： ピーマン 新玉ねぎ 油揚げ しめじ 白味噌 豆乳 ごま油

原材料： じゃがいも 天然塩 ガーリックパウダーかフライドガーリック チリパウダー パセリ

原材料： にんにく オリーブオイル チリパウダー ローリエ トマト缶 にんじん ズッキーニ パプリカ ひよこ豆 レッドビーンズ 塩コショウ 野菜出汁キューブ 水

原材料： ピーマン 玉ねぎ にんにく マッシュルーム 塩胡椒

原材料： トマト缶 長ネギ、または玉ねぎ アスパラガス キドニービーンズ にんにく 油 野菜ブイヨン チリパウダー

原材料： カリフラワー Aお好きなミルク Aシラチャソース B小麦粉 Bコーンスターチ B塩胡椒 Bカイエンペッパー Bガーリックパウダー Bパプリカパウダー Bパセリ キャノーラ油

原材料： 菜花 無糖のピーナッツバター 粒マスタード 醤油

原材料： 厚揚げ 玉ねぎ 赤パプリカ ピーマン テンメンジャン お好みのだし(昆布だしなど) 片栗粉