胡桃だれ・胡桃 木綿豆腐 豆乳 醤油 昆布粉 花椒ホアジァオ ニラのナムル・ニラ 塩 キムチの素 ごま油

おくら 花おくら なす ◯お酒 ◯みりん 醤油　 黒ごま　

ごぼう 人参 ごま油 本格みりん 醤油 炒り白胡麻

蒸したかぼちゃ 玉ねぎ 豆乳マヨ 白胡椒 天然塩

みょうが 甘酢 お酢 天然塩

じゃがいも いんげん オリーブオイル 塩胡椒 ★絹ごし豆腐 ★オリーブオイル ★酢 ★梅干し ★味噌

ベジミート 玉ねぎ にんにく パン粉 塩 コショウ デミグラスソース 玉ねぎ 人参 セロリ トマト にんにく バルサミコ酢 赤ワイン 塩 オリーブオイル 中濃ソース 醤油 米粉 しめじ

モロヘイヤ トマト ガーリックパウダー バジルの葉 塩 粗挽きコショウ バルサミコ酢 お好みのバケット オリーブオイル

うりずん豆（四角豆） ◯ニュートリショナルイースト ◯塩麴 ◯乾燥ワカメ

冬瓜 ◯水 ◯お酒 ◯みりん ◯乾燥わかめ 塩麴