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揚げないムング豆の天ぷら

  • このレシピについて

    おかずとしてはもちろん、スナックとしてもおいしいと思います🙌 お塩やスパイス類を入れても👍

    材料(4〜5個分)

    茹でたムング豆 100g
    米粉 大さじ1
    葛粉か片栗粉 大さじ1
    大さじ2
    すりおろした長芋 大さじ2(約30g)

    作り方 ( 45分以内 )

    1

    全ての材料を混ぜる。

    2

    シリコンマットなどを敷いた天板に1を乗せる。薄めに広げた方がサクサクになります。

    3

    220度30分でオーブンで焼いて完成!(余熱は不要です)

    4

    ・焼いてる途中にひっくり返すとサクサク感が増します ・サクサク感が足りない時は様子を見ながら焼き時間を足してください🙌

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