生おから 人参 しめじ 小ネギ 米油(or菜種油orごま油) ●調味料● 酒 みりん 醤油 昆布顆粒だし(or野菜顆粒だし) 水

木綿豆腐 玉ねぎ 南瓜 さつまいも きのこ 青菜 オリーブオイル ○味噌 ○ニュートリショナルイースト ○ターメリックパウダー ○胡椒 ○ドライハーブ ○米粉 ヴィーガンスライスチーズ ヴィーガンシュレッドチーズ 塩 お好みで、ヴィーガンクッキーまたはパン

木綿豆腐 醤油 小麦粉 水 パン粉

豆腐 オートミール 青ネギまたは玉ねぎ ヴィーガンシュレッドチーズ 味噌 胡椒 オリーブオイル

じゃがいも かぼちゃ プラントビーフジャーキー(Greenwise） 豆乳ヨーグルト レモン汁 きび糖 大豆油

OMNIミンチ　 パン粉　 たまり醤油　 にんにく　 塩　 粗挽き黒胡椒　 刻んだパセリ　 チリパウダー　 油（塗る用）　 刻んだパセリ（トッピング用）　 ソース 油　 メープルシロップまたはブラウンシュガー　 トマトケチャップ　 水　 アップルサイダー　 粒マスタード　 パプリカ　 ガーリックパウダー　 塩　 粗挽き黒胡椒　

OMNIミンチ　 サトウキビ　 サツマイモ粉または薄力粉 　 マリネソース メイクイ露酒 醤油　 砂糖　 白胡椒　 片栗粉　 甘酢あん メイクイ露酒　 黒酢　 醤油　 ケチャップ　 氷砂糖　 片栗粉　

【おやきの皮】 小麦粉 強力粉 油 お湯 塩 【おやきの具】 長ネギ ごま 塩

長芋 Violifeシュレッドチェダータイプ Violifeビオバター 醤油 海苔（8切サイズ）

乾燥ひよこ豆（前日から水につける） 玉ねぎ レンコン 生姜すりおろし ひよこ豆の煮汁　 米粉 お好きなオイル ☆しょうゆ ☆お酒 ☆みりん