じゃがいも 片栗粉 天然塩 ○味噌 ○みりん ○鷹の爪 小葱

黒ねりごま 葛粉 豆乳 アガベシロップ

茄子 ご飯 わさび 醤油 ☆酢 ☆きび砂糖 ☆塩 ぬるま湯 細ねぎ

かぶ ニンニク 塩 オリーブオイル

炊いたご飯 アボガド ねぎ 塩昆布 ごま油

ラディッシュ 絹さや エリンギ ○白味噌 ○練り白ごま ○醤油 ○アガベシロップ 砕いたカシューナッツ

小松菜 鷹の爪 昆布 天然塩 醤油 炒り白ごま おろしニンニクor刻みねりわさび 胡麻油

アマランサス 水 乾燥昆布 ☆米粉 ☆水 好みのソース 植物油 パン粉

【中華まんの具材料】 乾燥大豆ミート ねぎ 椎茸 ☆醤油 ☆みりん ☆ごま油 水溶き片栗粉 【中華まんの皮材料】 小麦粉 てんさい糖 ドライイースト ぬるま湯

ニンニク オリーブオイル えのき 舞茸 レンズ豆（ひよこ豆でもお好きな豆で○） トマト缶 水orアーモンドミルク カレー粉 すりおろし生姜（ジンジャーパウダでも○） 塩 ブラックペッパー 味噌 ココナッツアミノ（醤油でも○） ニュートリショナルイースト 水溶き片栗粉