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vegehealthy / ベジヘルシー
内田みどり
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗸𝗶
haruka
Soy王子
ichigo🍓
クリーングリーン
Lisa
黒豆の豆乳を作ったので、黒練り胡麻と一緒に胡麻豆腐を作りました。🖤
1
ねりごま 、葛粉、アガベシロップを混ぜる。そこに分量の豆乳を少しずつ加えて伸ばす。ザルでこしながらお鍋に入れる。
2
絶えずかき混ぜながら中火にかけ、沸騰したら弱火で更に2分火を通す。容器に流し入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
3
冷えたらスプーンで取り分け、お醤油をかけて頂く。
オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
人参と大根の豆乳味噌汁
【おやつ・ごはんに】コーンケーキ
レンコンとぶなしめじのトマト味噌煮込み
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