美肌をづくりに無限小松菜ナムル
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このレシピについて
青菜はキレイな肌や血液をつくる美人には欠かせない栄養がたっぷり！！作り置きおかずで、毎日楽しもう(^○^)
材料（2人分）
| 小松菜 | 120g |
| 鷹の爪 | 少々 |
| 昆布 | 少々 |
| 天然塩 | ひとつまみ |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 炒り白ごま | 好きなだけ |
| おろしニンニクor刻みねりわさび | お好みで1/2片or少々 |
| 胡麻油 | 小さじ2 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
小松菜をフライパンに入れ、水(少々)を加えてサッと蒸す
2
直ぐに冷水にさらし、優しくギュッと絞って食べやすい長さにカット
3
ボウルで全ての材料を混ぜ合わせて完成！
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