ソイミートナゲット（乾燥） 醤油麹 塩 こしょう しょうが にんにく 米油 片栗粉　★ 薄力粉　★ ターメリック　★ 水　★ 氷　★

長芋 絹豆腐 昆布だし 醤油 塩 ビーガンチーズ パセリ

ズッキーニ 紫玉ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ 酢 醤油 みりん オリーブオイル

パクチー 米油 醤油麹 白ごまペースト レモン汁 にんにく 白炒りごま ソイミートナゲット（乾燥） 醤油 しょうが こしょう 片栗粉

なす ごま油 【玉ねぎソース】 玉ねぎ 醤油 みりん すりおろしニンニク

ベジミートそぼろ乾燥で 水切り豆腐 片栗粉または米粉 焼き油または揚げ油 味付け　塩コショウ 味付け　米油 味付け　醤油 味付け　植物性だけのデミグラス

生おから オーツ粉 ひよこ豆粉 ニュートリショナルイースト ガーリックパウダー 塩 オレガノ/バジル 胡椒

里芋 昆布茶 梅干し 大葉

高野豆腐 てんさい糖 酒 醤油

えのき ほうれん草 ごま油 醤油 お酢 ラー油 炒りごま