紫玉ねぎ オリーブオイル お酢 きび砂糖 塩

アボカド ごま油 醤油 すりおろしニンニク

ビーツ 人参 醤油 お酒 みりん 炒りごま

えのき ピーマン 醤油 お酒 みりん 炒りごま

木綿豆腐 キムチ 納豆 ごま油 水 コチュジャン（ヴィーガン用） 刻みねぎ

木綿豆腐 トマト 三つ葉 オリーブオイル 味噌

固い豆腐（木綿なら水切りしてください） 白菜（かキャベツ） ●片栗粉 ▽しいたけ ▽にんにく ▽しょうが ▽ねぎ ▽味噌 ▽ゴマ油 餃子の皮（30枚） ◎水 ◎小麦粉 ★しょうゆ ★リンゴ酢（米酢や黒酢でも） ★豆板醤（ラー油） ★ごま油

大豆ミートブロックタイプ 玉蒟蒻 豆板醤 豆味噌 みりん 黒糖 醤油 ニンニクすり下ろし コチュジャンお好みで お酒 水 出汁 ごま油

木綿豆腐 大豆ミート（フィレタイプ・乾燥） ごぼう 玉ねぎ しらたき 万能ねぎ 醤油　★ みりん　★ 酒　★ きび砂糖　★ 昆布出汁　★ 七味唐辛子

生湯葉 ターメリック ニュートリショナルイースト 水 なたね油 塩胡椒