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AMI
くるみ
工藤 柊
白菜
Keekee kitchen
きなこ
たおたお
マクロビ 再度挑戦のみい
ベジ太
超簡単。長芋をすりおろして、豆腐を切って混ぜて焼くだけ‼︎ 加熱された長芋がとろーりとソース状に。
1
長芋をすりおろし、昆布だし,塩,醤油を加えて混ぜる。
2
絹豆腐を約2㎝角ぐらいに切り、①の長芋に混ぜて耐熱皿に入れる
3
ビーガンチーズを好みの量かけ、トースターなどで6分ほど焼く。焼き色がついたらOK。彩にパセリをかける
ズッキーニの醤油麹グリル
【ほったらかし】ひらたけとひよこ豆の旨煮
オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
人参と大根の豆乳味噌汁
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