おからのポテトフライ風
0
このレシピについて
おからを使った低糖質・オイルフリーのポテトフライ風です。 超ヘルシーなのにジャンキーな味がします！ カレー粉を加えたり、色々アレンジしても美味しいです。
材料（3人分くらい）
| 生おから | 150ｇ |
オーツ粉
|
大さじ3 |
|
ひよこ豆粉
|
大さじ1 |
|
ニュートリショナルイースト
|
大さじ1 |
| ガーリックパウダー | 小さじ半分 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| オレガノ/バジル | 少々 |
| 胡椒 | 少々 |
作り方 （ 30分以内 ）
1
ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ合わせます。
2
細長い棒状にして鉄板にならべ、200度に余熱したオーブンで25分くらい焼きます。
3
お好みでケチャップを添えて完成！ (焼きたてをお召し上がりください)
PRコーナー
コメント