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工藤 柊
minami
mushroom兄一
mayu
きえ
yuiii
おからを使った低糖質・オイルフリーのポテトフライ風です。 超ヘルシーなのにジャンキーな味がします! カレー粉を加えたり、色々アレンジしても美味しいです。
1
ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ合わせます。
2
細長い棒状にして鉄板にならべ、200度に余熱したオーブンで25分くらい焼きます。
3
お好みでケチャップを添えて完成! (焼きたてをお召し上がりください)
2種根菜とひよこ豆のサラダボウル
水菜とえのきの黒ごま塩麴和え
レンコンとかぼちゃのピーナッツ塩麴和え
レンコンと切り干し大根のまろやか塩麴和え
キャラメルりんごの米粉紅茶パウンドケーキ
3種根菜のごま味噌和え
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