ライクチキン 木綿豆腐 ＊塩 ＊胡椒 ＊ターメリック ＊パプリカパウダー ＊チリパウダー ＊クローブパウダー 粉寒天 エリンギ

ライクチキン!? ニラ 高野豆腐 炊いたご飯 動物性不使用の中華だし ターメリックパウダー ブラックソルト（あれば）

ごはん(玄米でも) ライクチキン 豆苗 コーン ごま油 ○酒 ○みりん ○醤油 ○てんさいとう ○一味唐辛子 ごま

ライクチキン 南瓜 茄子 玉ねぎ ○りんご酢 ○醤油 ○みりん ○水 植物油 塩 米粉 柑橘果汁や生姜のすりおろし

ライクチキン おろしにんにく おろししょうが ケチャップ オリーブオイル カレー粉 豆乳ヨーグルト 塩 黒こしょう

ライクチキン（1パック解凍したもの） 玉ねぎ 人参 マッシュルーム ニンニク(みじん切り) 赤ワイン ココナッツオイル（無香タイプ） ローリエの葉 乾燥タイム ★顆粒野菜ブイヨン ★トマトペースト 塩コショウ ドライパセリ

ライクチキン 塩こしょう オリーブオイル ✴︎パン粉 ✴︎植物性チーズ ✴︎ニュートリショナルイースト ✴︎刻みニンニク ✴︎ハーブミックス ✴︎塩こしょう ブロッコリー じゃがいも

五分搗き米 ライクチキン にんじん ごぼう しめじ えのき 生姜 水 ☆醤油 ☆みりん ☆料理酒 昆布 油揚げ ☆ごま油

ライクチキン ブラックペッパー お好みで塩 ニンニクパウダー あればオレガノやレモンシーゾニング サニーレタス

LIKE CHICKEN!? 片栗粉 ★醤油麹 ★みりん ★酒 ★きび砂糖 ★豆板醤 米油(揚げ油) 大根 ねぎ