【美容・健康に嬉しい！】ゴールデンラテ
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このレシピについて
ターメリックなどのスパイスををミルクに混ぜたゴールデンラテは、美容と健康にうれしい効果がたくさん！植物性ミルクを使えばヴィーガンの方も楽しめるこのレシピは、寒い冬に特におススメです。
材料（１４人分：１人あたり小さじ１．５）
| ターメリック（粉末） | 大さじ４ |
| 生姜（粉末） | 小さじ２ |
| シナモン（粉末） | 小さじ２ |
| 黒コショウ | 小さじ１ |
| ナツメグ | 小さじ０．１３ |
クローブ（粉末）
|
小さじ０．１３ |
|
ココナッツオイル（溶かしたもの）
|
大さじ１ |
| メープルシロップ | 大さじ３～４ |
| お湯 | 大さじ１～２ |
| ゴールデンラテペースト(ゴールデンラテ用) | 小さじ１．５ |
|
植物性ミルク
|
１カップ |
| 甘味料 | お好みで追加 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
ゴールデンラテペーストの材料のスパイスを全てジャーに入れ、よく混ぜる。
2
溶かしたココナッツオイル、メープルシロップ、お湯を加え、ペースト状になるまで混ぜる。
3
ゴールデンラテペースト小さじ１．５と植物性ミルク１カップを小さいお鍋に入れ、中火で温めながらよく混ぜる。
4
味見をし、甘さが足りないと思ったら甘味料を追加する。
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