厚揚げ(焼き豆腐や木綿豆腐でも◎) ひよこ豆(お好きな豆で◎) 青唐辛子　又は　鷹の爪 ☆しょうゆ ☆水飴(みりんでも◎) ☆コチュジャン ☆砂糖 ごま ごま油

りんご(紅玉) さつまいも 浄水 自然塩

ひよこ豆 ミックスナッツ ココアパウダー ココナッツオイル アガベシロップ

高野豆腐 みりん 油 お好みのフレーバー

ラディッシュ ラディッシュの葉 えのき ニンニク 鷹の爪 オリーブオイル 塩 胡椒

キャベツ 山芋 じゃがいも 青唐辛子 醤油 塩 油

サツマイモ 粉寒天 砂糖 豆乳 お水

りんご バナナ ココナッツオイル シナモン 春巻きの皮

大豆ミートブロック乾燥タイプ ⭐︎醤油 ⭐︎みりん △豆乳ヨーグルト △カレー粉 △パプリカパウダー △塩胡椒

△米粉 △無調整豆乳 △メープルシロップ △米油など無臭のオイル ⭐︎無調整豆乳 ⭐︎ココナッツオイル ⭐︎甜菜糖 ⭐︎レモン汁 ⭐︎ラム酒 濃いめに作ったコーヒー又はエスプレッソ ココアパウダー