クリーミーズッキーニベリースムージー
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このレシピについて
野菜が入っているのに、とってもクリーミーで甘くておいしいお気に入りの朝食です！カリウム豊富でむくみも解消してくれます！ フルーツや野菜は凍らせたものを使うと、よりスムージーの食感を楽しめます。ミルクは、植物性由来のものであればなんでも良いです！プロテインパウダーはお好みの量を入れてください★
材料（１人分）
| 冷凍バナナ | 半分 |
| 冷凍ブルーベリー | ２分の１カップ |
| ズッキーニ（生または冷凍、輪切り） | ３分の１カップ |
| ベビーリーフ（ほうれん草） | １カップ |
| シナモン | 少々 |
ライトココナッツミルク（植物性ミルク）
|
２分の１カップ |
| プロテインパウダー | ３分の２スクープ |
作り方 （ 10分以内 ）
1
全ての材料をブレンダーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
2
味見して、お好みで材料を加えて見てください。甘さが欲しければバナナを追加、クリーミーさが欲しければズッキーニを追加
3
ボウルに盛り付け、上にトッピングを乗せたら完成！私は、ココナッツフレーク、コクの実、カカオニブを乗せました！
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