大根 塩 オーサワのキムチの素 ラー油

大豆ミートブロック 玉ネギ ニンジン ピーマン A（下味） 醤油 A　おろしショウガ A　おろしニンニク B（合わせ調味料）醤油 B　酢 B　ケチャップ B　みりん B　ウスターソース 油 片栗粉 水

韓国春雨 ニンジン ピーマン シイタケ 大豆ミート（フレーク） A（下味）おろしニンニク A　醤油 A　みりん ごま油 塩こしょう ごま

フィレタイプの大豆ミート（レトルト） ナス 玉ネギ 長ネギ カシューナッツ A（下味）　おろしニンニク A　醤油 A　みりん A　豆板醤

味噌 水 りんご酢 醤油 アガベシロップ

バナナ りんご 小松菜 〇は合計で250ℊくらいにします 豆乳 りんご酢 米粉 片栗粉 ベーキングパウダー 重曹 植物油（焼くとき用）

バナナ 米粉または玄米粉 大豆粉 ベーキングパウダー メープルシロップ ピーナッツバター フラックスシードミール りんご酢 シナモン（好みで）

火を通した皮なしかぼちゃ 植物性ミルク パンプキンスパイス(シナモンでも○) アガベシロップ インスタントコーヒー お湯（インスタントコーヒー溶かす用） 氷

かぼちゃ(皮を除いて柔らかくなるまで加熱したもの) ★米粉(製菓用) ★アーモンドプードル 無調整豆乳 植物油 てんさい糖(又はきび砂糖) 塩 ★ドライイースト 本みりん バニラオイル

ベジミート 玉ねぎ にんにく パン粉 塩 コショウ デミグラスソース 玉ねぎ 人参 セロリ トマト にんにく バルサミコ酢 赤ワイン 塩 オリーブオイル 中濃ソース 醤油 米粉 しめじ