パスタ トーフミート ニンニク 青唐辛子 オリーブオイル 塩麹 トマトジュース

ソイミート 片栗粉 揚げ油 ◉醤油 ◉みりん ◉砂糖 ◉米酢 ◉酒 ・水溶き片栗粉 ・ヴィーガンマヨネーズ △玉ねぎ △にんじん △ニンニク ・ターメリック ・水

◉ニンニク ◉玉ねぎ ◉エサンテorオリーブオイル ◉白ワイン △ナス △きのこ △ひよこ豆（缶詰） ⭐︎ペンネ ⭐︎オーサワの野菜ブイヨン ⭐︎豆乳 ⭐︎水 ⭐︎味噌 ・小麦粉

A: おからパウダー A: カカオパウダー A: アニスパウダー A: ベーキングパウダー B: 米油 B: 豆乳 B: てんさい糖 C: バナナ C: クルミ

くるみ ココナッツシュガー 水

カリフラワー 玉ねぎ オリーブオイル 塩 こしょう

蕪 舞茸 さつまいも 水 野菜ブイヨン 成分無調整豆乳 塩麹 蕪の葉

キャベツ にんじん 自然塩 インスタントイタリアンドレッシング アガペシロップ りんご酢 こしょう

強力粉 ベーキングパウダー 自然塩 菜種油 または 太白ごま油 水 メープルシロップ または アガペシロップ

玉ねぎ 炊いた玄米ごはん にんじん 切り干し大根 ミックスビーンズ ブロッコリー 水 醤油麹 昆布