低糖質！スパイシーな大人のおからショコラ
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このレシピについて
いつものガトーショコラをヘルシーに！グルテンフリーで低糖質なダイエット向きのおやつです。スパイスのアロマが香る、ちょっぴり大人な味わいをお楽しみください。
材料（1台分）
A: おからパウダー
|
50g |
| A: カカオパウダー | 20g |
| A: アニスパウダー | 小さじ1/4 |
| A: ベーキングパウダー | 3g |
| B: 米油 | 50g |
| B: 豆乳 | 200g |
| B: てんさい糖 | 大さじ4 |
| C: バナナ | お好みで |
| C: クルミ | お好みで |
作り方 （ 45分以内 ）
1
Aの粉類を混ぜ合わせる。カカオパウダーはダマになりやすいので、ふるいにかけると良い。
2
※カカオパウダーの代わりにココアパウダーも使えます。※アニスの代わりにシナモンや他のスパイスも使えます。
3
別のボウルでBをしっかり混ぜ合わせる。
4
3に1を加え、ぼそぼそした生地になるまで混ぜ合わせる。（おからなのでなめらかな生地にはなりませんが、大丈夫です）
5
お好みでフルーツやナッツを加える。バナナ以外のフルーツは水分が多いため、入れるならドライフルーツがおすすめです。
6
生地を型に流し込み、180度のオーブンで30〜40分焼く。竹串を刺して生地がついてこなければ完成。
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