バナナ レモン汁 豆乳 砂糖 油 塩 おからパウダー 米粉か片栗粉 ベーキングパウダー

おからパウダー 米粉か片栗粉 塩 油 水

サイリウム(オオバコ) 片栗粉 水 きな粉 砂糖 塩

○薄力粉（または米粉） ○大豆粉 ○ココナッツフラワー ○ピンクソルト（塩） ○粒ジャムコーヒー味 ●豆乳 ●メープルシロップ ●ココナッツオイル（液体状） ●バニラエッセンス

じゃがいも ブラウンマッシュルームなど にんにく veganバター 赤ワイン 醤油 みりん バルサミコ酢 豆乳 オリーブオイル 塩胡椒

豆乳 レモン汁 塩

A 米粉 甜菜糖 ベーキングパウダー 抹茶(ココアでも👌) B 豆乳 甘酒orみりん 米油 C レモン汁 お好きなトッピング

●オーツ粉 ●ココアパウダー ●塩 ●甘味料 ●ベーキングパウダー ○豆腐 ○植物性ミルク ○カカオニブ ○アーモンドバター

鶴首かぼちゃ（普通のかぼちゃでも代用可） 豆乳マヨネーズ レーズン パンプキンシード

ししとう えのき ごま油 ポン酢 粉末昆布だし おろし生姜